스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
할랄 항염증 레시피
186 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 중심으로 한 할랄 항염증 레시피를 만나보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드(372 kcal)처럼, 가공식품은 줄이고 재료의 맛을 살린 메뉴가 186가지 준비되어 있어요.
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
훈제 파프리카 병아리콩 구이
45 min · 230 칼로리
시금치를 곁들인 연어 앙 크루트
55 min · 600 칼로리
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
20 min · 596 칼로리
밧부트(Batbout) - 모로코식 포켓 빵
1 h 55 min · 441 칼로리
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
20 min · 693 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 228 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
포르투갈식 정어리 파테
25 min · 364 칼로리
군고구마 (Yaki Imo)
1 h 5 min · 284 칼로리
연어 아보카도 포케볼
50 min · 702 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
25 min · 477 칼로리
타부나 빵 (Tabouna Bread)
1 h 45 min · 539 칼로리
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리
훈제 연어 크로스티니
20 min · 494 칼로리