플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 태국 요리 고기 및 생선 요리
23 레시피
태국 요리는 라임과 레몬그라스, 향긋한 허브가 해산물과 어우러져 산뜻한 맛을 내요. 플라 능 마나오(태국식 라임 농어찜)나 얌 탈레처럼 해산물을 활용한 요리를 시도해보세요. 요오드와 셀레늄이 든 재료를 살피고 생 양배추와 콩 재료는 제한해 구성한 23개의 레시피를 만나보세요.
플라랏프릭 (Pla Rad Prik)
35 min · 579 칼로리
플라 파오: 태국식 소금 껍질 농어 구이
50 min · 341 칼로리
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
35 min · 317 칼로리
태국식 땅콩 새우 샐러드
25 min · 235 칼로리
플라 텃 남플라
35 min · 481 칼로리
레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이
30 min · 207 칼로리
가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)
30 min · 540 칼로리
얌 탈레 (Yam Talay)
25 min · 251 칼로리
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
30 min · 279 칼로리
가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)
25 min · 515 칼로리
카이찌오 (태국식 오믈렛)
10 min · 574 칼로리
태국식 프라이드 치킨
35 min · 732 칼로리
무팟남프릭파오: 태국식 칠리 잼 돼지고기 볶음
25 min · 431 칼로리
사테 가이
45 min · 545 칼로리
부에 남 프릭 (염장 매실을 곁들인 소고기 볶음)
45 min · 430 칼로리
추치 플라 (Chuchi Pla)
30 min · 390 칼로리
남프릭옹 (Nam Prik Ong)
45 min · 347 칼로리
돼지고기 쿠아 클링
35 min · 361 칼로리
팟펫무 (Pad Phed Moo)
25 min · 508 칼로리
남프릭 라브 (Nam Prik Larb)
35 min · 383 칼로리
바이 토이 가이 (판단잎 닭고기 튀김)
50 min · 381 칼로리
무끄랍빠오 (태국식 바질 돼지고기 볶음)
25 min · 763 칼로리