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곡물 및 탄수화물
129 레시피
전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
보통
카사바와 플랜테인 푸푸
446 kcal
4g
50 min
쉬움
포테이토 불랑제르 (Potatoes Boulangère)
351 kcal
9g
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쉬움
상큼한 라임 고수 밥
374 kcal
8g
30 min
쉬움
정통 베샤멜 소스
219 kcal
6g
20 min
보통
감자 뇨끼
531 kcal
12g
70 min
쉬움
버터향 가득한 고소한 감자 구이
287 kcal
4g
40 min
보통
태국식 부드러운 우유 식빵 (카놈 팡)
442 kcal
11g
165 min
보통
치즈 난
533 kcal
17g
30 min
쉬움
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
440 kcal
10g
40 min
쉬움
사를라식 감자 요리 (Pommes Sarladaises)
450 kcal
8g
60 min
쉬움
요크셔 푸딩
363 kcal
6g
35 min
쉬움
크리미한 매쉬 포테이토
522 kcal
8g
40 min
쉬움
고구마 또띠아
313 kcal
7g
45 min
쉬움
브라운 버터 콘브레드
465 kcal
10g
40 min
쉬움
버미셀리 라이스
534 kcal
13g
35 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
보통
정통 밀 또띠아
618 kcal
11g
70 min
보통
코코넛 푸투
317 kcal
6g
25 min
쉬움
페투치네 알프레도
947 kcal
30g
25 min
쉬움
크리미 파르메산 폴렌타
463 kcal
15g
30 min
보통
인도식 파브 번
362 kcal
9g
65 min
쉬움
기 쌀
885 kcal
17g
35 min
쉬움
치즈 폴렌타
687 kcal
24g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한