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곡물 및 탄수화물
129 레시피
전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.
보통
고소한 풍미의 전통 참깨빵
697 kcal
18g
145 min
쉬움
정통 와일드 라이스
307 kcal
10g
65 min
쉬움
고한: 일본식 흰 쌀밥
533 kcal
10g
55 min
보통
생 쌀국수 (분 뜨어)
515 kcal
8g
45 min
보통
밀라네제 리조또
605 kcal
15g
30 min
쉬움
게뮈제라이스 (Gemüsereis)
407 kcal
9g
40 min
쉬움
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
410 kcal
10g
30 min
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
쉬움
이탈리안 사프란 라이스
395 kcal
6g
30 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
쉬움
오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이
297 kcal
3g
40 min
쉬움
코코넛 풀라오
836 kcal
14g
35 min
쉬움
파리네트(Farinette)
342 kcal
7g
25 min
보통
노릇노릇 바삭한 베이컨 양파 뢰스티
351 kcal
11g
45 min
쉬움
기 쌀
885 kcal
17g
35 min
보통
파타타스 브라바스
504 kcal
6g
60 min
쉬움
고구마 또띠아
313 kcal
7g
45 min
쉬움
체다 재킷 포테이토
419 kcal
13g
80 min
보통
버터와 파르메산 치즈를 곁들인 생면 탈리아텔레
663 kcal
24g
45 min
보통
브리오슈 식빵
555 kcal
12g
70 min
보통
인도식 파브 번
362 kcal
9g
65 min
쉬움
바질 페스토 파스타
725 kcal
18g
25 min
쉬움
프리홀레스 레프리토스
526 kcal
26g
95 min
보통
홈메이드 차파티
388 kcal
8g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한