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곡물 및 탄수화물
129 레시피
전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.
보통
정통 영국식 감자튀김 (칩스)
1447 kcal
5g
60 min
보통
파타타스 브라바스
504 kcal
6g
60 min
쉬움
미국식 볶음밥
734 kcal
18g
25 min
보통
브리오슈 식빵
555 kcal
12g
70 min
쉬움
마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
455 kcal
7g
40 min
보통
전통 갈릭 난
646 kcal
14g
30 min
쉬움
고소한 풍미의 중식풍 흑미밥
306 kcal
5g
55 min
보통
약식: 견과류와 건과일을 듬뿍 넣은 달콤한 영양 찰밥
632 kcal
10g
80 min
보통
홈메이드 차파티
388 kcal
8g
25 min
쉬움
코코넛 풀라오
836 kcal
14g
35 min
보통
푸리(Puri)
389 kcal
7g
35 min
쉬움
체다 재킷 포테이토
419 kcal
13g
80 min
쉬움
푸실리 알 포모도로 프레스코
579 kcal
18g
30 min
보통
올리브 푸가스
654 kcal
13g
40 min
보통
마틀루: 마그레브 전통 세몰리나 빵
540 kcal
15g
35 min
보통
전통 독일식 빵 크뇌델
499 kcal
17g
40 min
쉬움
버터향 가득한 고소한 감자 구이
287 kcal
4g
40 min
쉬움
전통 홀스래디쉬 소스
156 kcal
4g
25 min
쉬움
기 쌀
885 kcal
17g
35 min
보통
인도식 파브 번
362 kcal
9g
65 min
보통
집에서 만드는 정통 로티
488 kcal
10g
35 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
고구마 또띠아
313 kcal
7g
45 min
보통
생 쌀국수 (분 뜨어)
515 kcal
8g
45 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한