곡물 및 탄수화물

전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.

보통

홈메이드 차파티

388 kcal

8g

25 min

보통

정통 로즈마리 포카치아

387 kcal

8g

45 min

쉬움

그리스식 올리브 밥

445 kcal

7g

35 min

쉬움

신선한 바질 페스토 푸실리

708 kcal

20g

25 min

쉬움

지중해의 풍미를 담은 그리스식 감자 구이

507 kcal

6g

65 min

쉬움

옛날식 으깬 감자

514 kcal

7g

40 min

쉬움

이탈리안 사프란 라이스

395 kcal

6g

30 min

쉬움

독일식 감자 샐러드 (카르토펠살라트)

321 kcal

9g

45 min

쉬움

바질 페스토 파르팔레

456 kcal

13g

25 min