곡물 및 탄수화물

전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.

쉬움

페투치네 알프레도

947 kcal

30g

25 min

보통

올리브 푸가스

654 kcal

13g

40 min

쉬움

크리미한 매쉬 포테이토

522 kcal

8g

40 min

보통

치즈 난

533 kcal

17g

30 min

보통

정통 밀 또띠아

618 kcal

11g

70 min

보통

코코넛 푸투

317 kcal

6g

25 min

보통

마늘과 고수 버터 난

396 kcal

9g

35 min

보통

갈릭 난

598 kcal

13g

30 min

쉬움

쫀득하고 고소한 풍미의 잠두 찹쌀밥

517 kcal

16g

70 min