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곡물 및 탄수화물
129 레시피
전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.
보통
전통 기 파라타 (Ghee Paratha)
443 kcal
8g
35 min
쉬움
퐁당 포테이토 (Fondant Potatoes)
285 kcal
6g
50 min
쉬움
버터 파스타
475 kcal
12g
12 min
쉬움
콘브레드
455 kcal
10g
40 min
보통
밀라네제 리조또
605 kcal
15g
30 min
쉬움
독일식 감자볶음 (브라트카르토펠른)
421 kcal
12g
45 min
쉬움
허브 포카치아
393 kcal
8g
45 min
보통
타부나 빵 (Tabouna Bread)
540 kcal
15g
105 min
쉬움
사보야르식 감자 그라탱
509 kcal
19g
85 min
쉬움
포테이토 불랑제르 (Potatoes Boulangère)
351 kcal
9g
80 min
보통
기장 로티 (Millet Roti)
301 kcal
7g
35 min
쉬움
민트 라이스
359 kcal
6g
30 min
쉬움
사프란 라이스
372 kcal
6g
30 min
보통
전통 모로칸 르가이프 (Rghaif)
759 kcal
14g
60 min
쉬움
신선한 바질 페스토 푸실리
708 kcal
20g
25 min
쉬움
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
30 min
쉬움
홈메이드 옥수수 또띠아
453 kcal
11g
35 min
쉬움
상큼한 레몬 허브 불굴
344 kcal
7g
25 min
쉬움
재킷 포테이토
272 kcal
5g
70 min
보통
통밀 로티 (Whole Wheat Roti)
561 kcal
15g
35 min
쉬움
바질 페스토 파스타
725 kcal
18g
25 min
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
보통
라바시 브레드
339 kcal
8g
35 min
보통
고소한 풍미의 전통 참깨빵
697 kcal
18g
145 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한