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곡물 및 탄수화물
129 레시피
전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.
쉬움
고소한 풍미의 중식풍 흑미밥
306 kcal
5g
55 min
보통
캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵
304 kcal
13g
70 min
보통
구름처럼 부드러운 중식 찐빵, 만토우
505 kcal
12g
35 min
쉬움
버터 파스타
475 kcal
12g
12 min
쉬움
지중해의 풍미, 그리스식 감자튀김
437 kcal
12g
35 min
쉬움
마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
455 kcal
7g
40 min
쉬움
상큼한 레몬 허브 불굴
344 kcal
7g
25 min
쉬움
그라탱 도피누아
674 kcal
11g
80 min
쉬움
풍미 가득 버터밥
375 kcal
5g
20 min
쉬움
자스민 라이스
263 kcal
5g
20 min
쉬움
고소함 가득 호두 볶음밥
560 kcal
10g
35 min
쉬움
부드러운 셀러리악 무스
290 kcal
8g
40 min
쉬움
세몰리나 밀 갈레트
677 kcal
15g
30 min
쉬움
푸실리 알 포모도로 프레스코
579 kcal
18g
30 min
쉬움
파리네트(Farinette)
342 kcal
7g
25 min
보통
기 버터와 고수를 곁들인 정통 난
591 kcal
13g
90 min
쉬움
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
30 min
보통
전통 기 파라타 (Ghee Paratha)
443 kcal
8g
35 min
보통
기장 로티 (Millet Roti)
301 kcal
7g
35 min
보통
올리브 푸가스
654 kcal
13g
40 min
쉬움
독일식 감자볶음 (브라트카르토펠른)
421 kcal
12g
45 min
쉬움
포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)
426 kcal
8g
35 min
보통
타부나 빵 (Tabouna Bread)
540 kcal
15g
105 min
쉬움
전통 홀스래디쉬 소스
156 kcal
4g
25 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한