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곡물 및 탄수화물
129 레시피
전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.
쉬움
페투치네 알프레도
947 kcal
30g
25 min
보통
감자 뇨끼
531 kcal
12g
70 min
보통
코코넛 푸투
317 kcal
6g
25 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
보통
버터와 파르메산 치즈를 곁들인 생면 탈리아텔레
663 kcal
24g
45 min
쉬움
마메고한 (일본식 완두콩 밥)
304 kcal
7g
40 min
쉬움
프리홀레스 레프리토스
526 kcal
26g
95 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
30 min
쉬움
버미셀리 라이스
534 kcal
13g
35 min
쉬움
세몰리나 밀 갈레트
677 kcal
15g
30 min
쉬움
브라운 버터 콘브레드
465 kcal
10g
40 min
쉬움
크리미한 매쉬 포테이토
522 kcal
8g
40 min
쉬움
미국식 볶음밥
734 kcal
18g
25 min
쉬움
정통 와일드 라이스
307 kcal
10g
65 min
보통
정통 영국식 감자튀김 (칩스)
1447 kcal
5g
60 min
쉬움
정통 콜캐넌 (Traditional Colcannon)
365 kcal
8g
45 min
쉬움
재킷 포테이토
272 kcal
5g
70 min
쉬움
요크셔 푸딩
363 kcal
6g
35 min
보통
구름처럼 부드러운 중식 찐빵, 만토우
505 kcal
12g
35 min
쉬움
자스민 라이스
263 kcal
5g
20 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 참깨밥
392 kcal
7g
25 min
쉬움
고소함 가득 호두 볶음밥
560 kcal
10g
35 min
쉬움
쫀득하고 고소한 풍미의 잠두 찹쌀밥
517 kcal
16g
70 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한