쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
쉬움 유제품 미포함 레시피
875 레시피
빠른 식사를 위해 부드러운 피타와 후무스(884 kcal)를 즐겨봐. 석류를 곁들인 신선한 허브 샐러드(165 kcal)는 신선함을 더해줘. 모든 무유제품 레시피는 준비를 간소화하면서도 입맛을 사로잡아.
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데빌드 에그
186 kcal
10g
25 min
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찬파나 (Chanfana)
1211 kcal
105g
200 min
쉬움
초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징
357 kcal
14g
55 min
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슈리소 아 봄베이루 (Chouriço à Bombeiro)
537 kcal
16g
15 min
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포르투갈식 초리조 직화 구이, 슈히수 아사두
424 kcal
13g
15 min
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초리조를 곁들인 방울양배추 볶음
294 kcal
12g
35 min
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포르투갈식 도미 구이
863 kcal
109g
30 min
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엔소파도 데 갈리냐 (포르투갈식 닭 스튜)
1045 kcal
60g
65 min
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포르투갈식 잠두 콩요리
552 kcal
37g
60 min
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포르투갈식 돼지고기 파테
405 kcal
17g
35 min
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포르투갈식 에그 파스타
518 kcal
19g
25 min
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포르투갈식 닭다리 구이
758 kcal
39g
70 min
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파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
쉬움
고소함이 톡톡 터지는 흑임자 스프
590 kcal
15g
35 min
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포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
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살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
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포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
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포르투갈식 토마토 샐러드
125 kcal
1g
10 min
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소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)
617 kcal
55g
35 min
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포르투갈식 양파 수프
574 kcal
22g
60 min
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소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)
642 kcal
30g
65 min
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소파 드 레트리냐스 (알파벳 수프)
596 kcal
28g
55 min
쉬움
포르투갈식 토르티야
699 kcal
19g
40 min