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이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
30 min
쉬움 유제품 미포함 중동 요리 레시피
56 레시피
유당이 없는 동양 요리 레시피는 55가지 맛있는 옵션으로 구성되어 있어요. 658 kcal의 동양식 완두콩 밥이나 600 kcal의 불구르와 병아리콩 샐러드를 순식간에 준비해 보세요.
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올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
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레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
10 min
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육즙 가득 양고기 아라예스 (피타 브레드 샌드)
709 kcal
31g
25 min
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달콤한 대추와 견과류 코프타
510 kcal
11g
30 min
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석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
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오렌지 세몰리나 케이크
587 kcal
12g
80 min
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무자다라 (Mujadara)
682 kcal
22g
60 min
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중동풍 향신료 고기 파스타
955 kcal
48g
40 min
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오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
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타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
489 kcal
28g
30 min
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풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
322 kcal
4g
50 min
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고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
410 kcal
10g
30 min
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마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
194 kcal
2g
50 min
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민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
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구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라
433 kcal
6g
40 min
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스모키 바바 가누슈
285 kcal
6g
60 min
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부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드
884 kcal
33g
20 min
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큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min
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민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
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풍미 가득한 채소 타진
560 kcal
19g
65 min
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중동식 불구르 병아리콩 샐러드
600 kcal
20g
20 min
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육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
544 kcal
47g
30 min
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중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
254 kcal
5g
35 min