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쉬움 페스카테리언 채소 반찬
166 레시피
오븐에 구운 채소 믹스, 마늘과 쿠민에 절인 피망 샐러드, 또는 스페인식 마늘 꽃양배추. 이 166개의 레시피는 요리를 간편하게 해주면서 채소의 신선함을 기념해.
쉬움
프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)
370 kcal
10g
35 min
쉬움
셰르물라 감자 요리
318 kcal
5g
40 min
쉬움
카라멜라이징 양파
231 kcal
3g
60 min
쉬움
당근 글레이즈
151 kcal
2g
40 min
쉬움
카라멜라이징 양파
196 kcal
2g
70 min
쉬움
아삭한 숙주나물 무침
84 kcal
4g
12 min
쉬움
칼라바시타스 콘 엘로테
392 kcal
17g
35 min
쉬움
그리스식 큐민 당근 볶음
122 kcal
2g
35 min
쉬움
상추 겉절이
102 kcal
3g
15 min
쉬움
크리미 그린빈
224 kcal
4g
35 min
쉬움
겉바속촉 주키니 프리터
425 kcal
10g
35 min
쉬움
버터 풍미의 뿌리 셀러리 캐러웨이 구이
119 kcal
2g
65 min
쉬움
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
194 kcal
2g
50 min
쉬움
아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
130 kcal
2g
25 min
쉬움
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
쉬움
마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림
254 kcal
3g
55 min
쉬움
윤기 자르르한 채소 조림 (채조림)
141 kcal
3g
40 min
쉬움
어니언 콩피
171 kcal
2g
60 min
쉬움
구운 파프리카 (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
쉬움
스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
쉬움
치커리와 콩
540 kcal
19g
40 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한