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쉬움 페스카테리언 채소 반찬
166 레시피
오븐에 구운 채소 믹스, 마늘과 쿠민에 절인 피망 샐러드, 또는 스페인식 마늘 꽃양배추. 이 166개의 레시피는 요리를 간편하게 해주면서 채소의 신선함을 기념해.
쉬움
크리미 그린빈
224 kcal
4g
35 min
쉬움
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
20 min
쉬움
스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
쉬움
아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
쉬움
훈제 버터 풍미를 더한 통옥수수 구이
524 kcal
14g
25 min
쉬움
향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림
397 kcal
15g
60 min
쉬움
중식풍 콜라비 볶음
161 kcal
4g
23 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)
644 kcal
25g
60 min
쉬움
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
194 kcal
2g
50 min
쉬움
모로코식 가지 딥 '자루크'
225 kcal
4g
60 min
쉬움
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
쉬움
베샤멜 소스를 곁들인 브로콜리 그라탕
376 kcal
18g
45 min
쉬움
민트 라이타 (Mint Raita)
141 kcal
5g
20 min
쉬움
버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
482 kcal
15g
35 min
쉬움
버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜
75 kcal
1g
25 min
쉬움
마늘 타임 단호박 구이
167 kcal
3g
50 min
쉬움
파르메산 오레가노 애호박 튀김
584 kcal
17g
30 min
쉬움
노팔레스 선인장 구이
130 kcal
2g
25 min
쉬움
차칼라카
396 kcal
15g
40 min
쉬움
중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
쉬움
메이플 글레이즈드 고구마
437 kcal
5g
60 min
쉬움
매콤한 인도식 채소 샐러드
180 kcal
5g
25 min
쉬움
버터 풍미의 뿌리 셀러리 캐러웨이 구이
119 kcal
2g
65 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한