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쉬움 글루텐 프리 채소 반찬
132 레시피
글루텐 프리 채소가 132개의 쉬운 레시피로 주목받고 있어. 당근 Som Tum이나 초리조와 함께 조리한 청경채를 준비해봐. 각 요리는 독특하고 편안한 맛을 드러내.
쉬움
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
147 kcal
4g
18 min
쉬움
꿀 발사믹 당근 구이
193 kcal
2g
50 min
쉬움
이탈리아식 버섯 소테
182 kcal
4g
25 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
쉬움
로즈마리 감자 오븐 구이
302 kcal
4g
60 min
쉬움
스페인식 마늘 콜리플라워
167 kcal
2g
35 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
330 kcal
6g
30 min
쉬움
나폴리풍 토마토 감자 조림
349 kcal
5g
50 min
쉬움
마늘 식초 치커리 볶음
182 kcal
5g
30 min
쉬움
베트남식 오이 초무침
103 kcal
3g
20 min
쉬움
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
145 kcal
6g
18 min
쉬움
로마식 감자 요리
314 kcal
4g
55 min
쉬움
버터향 가득한 콜라비 볶음
156 kcal
4g
35 min
쉬움
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
170 kcal
6g
25 min
쉬움
피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
15 min
쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
쉬움
초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징
357 kcal
14g
55 min
쉬움
피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)
441 kcal
19g
40 min
쉬움
베이컨과 사이다 풍미를 더한 부드러운 양배추 찜
240 kcal
9g
60 min
쉬움
구운 야채
203 kcal
3g
30 min
쉬움
에스카롤 마늘 볶음
153 kcal
6g
25 min
쉬움
로트콜: 사과를 곁들인 독일식 빨간 양배추 찜
235 kcal
3g
110 min
쉬움
태국식 아삭 채소 샐러드
98 kcal
3g
20 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한