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쉬움 페스카테리언 채소 반찬
166 레시피
오븐에 구운 채소 믹스, 마늘과 쿠민에 절인 피망 샐러드, 또는 스페인식 마늘 꽃양배추. 이 166개의 레시피는 요리를 간편하게 해주면서 채소의 신선함을 기념해.
쉬움
자가바타 (버터 간장 감자 조림)
199 kcal
4g
30 min
쉬움
칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)
367 kcal
14g
35 min
쉬움
나폴리풍 토마토 감자 조림
349 kcal
5g
50 min
쉬움
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
쉬움
지중해풍 콜리플라워 오븐 구이
282 kcal
7g
45 min
쉬움
타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이
271 kcal
4g
45 min
쉬움
마늘 간장 배추볶음
115 kcal
3g
15 min
쉬움
마늘 양배추 볶음
139 kcal
2g
15 min
쉬움
스페인식 구운 파프리카 샐러드
187 kcal
2g
60 min
쉬움
탄두리 브로콜리
199 kcal
8g
35 min
쉬움
아삭한 비트무침
151 kcal
4g
20 min
쉬움
차칼라카
396 kcal
15g
40 min
쉬움
중식풍 대파 볶음
168 kcal
3g
25 min
쉬움
중식풍 표고버섯 볶음
276 kcal
7g
20 min
쉬움
크리미 게뮈제파네
277 kcal
5g
45 min
쉬움
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
145 kcal
6g
18 min
쉬움
피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)
441 kcal
19g
40 min
쉬움
세볼리타스 아사다스
99 kcal
2g
20 min
쉬움
아삭하고 매콤한 콩나물무침
237 kcal
15g
15 min
쉬움
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
102 kcal
2g
30 min
쉬움
마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김
415 kcal
11g
45 min
쉬움
볶은 치커리
180 kcal
5g
35 min
쉬움
그리스식 가지 오븐 구이
555 kcal
18g
70 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음
145 kcal
3g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한