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짭짤한 라씨와 파파둠
구수한 큐민 향이 은은하게 퍼지는 부드러운 거품의 라씨, 여기에 바삭한 파파둠을 곁들여 입안 가득 다채로운 식감을 즐겨보세요.
2조회수0
refreshingindiantraditionalspicyvegetarian
10min
준비 시간
5min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
489
칼로리
18g
단백질
57g
탄수화물
22g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 1000 g다히~243 cal/1인분당(차갑게 보관)Gluten-free
- 600 ml미네랄 워터(아주 차갑게 준비)VeganGluten-free
- 8 개파파담~210 cal/1인분당(구워서 준비)VeganGluten-free
- 2 큰술큐민 씨앗~32 cal/1인분당(볶아서 굵게 빻은 것)VeganGluten-free
- 2 작은술회색 천일염VeganGluten-free
- 1 개생고수(잘게 다진 것)VeganGluten-free
- 2 개고추~4 cal/1인분당(씨를 제거하고 잘게 다진 것)VeganGluten-free
- 2 꼬집생강가루~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 꼬집칼라 나막 (히말라야 블랙 소금)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
milk
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조리법
0/4큐민 볶기
마른 팬에 큐민 씨드를 넣고 달달 볶아주세요. 고소한 향이 진하게 올라오고 색이 노릇해지면 절구에 넣고 거칠게 빻아줍니다.
5 min베이스 만들기
볼에 인도식 요거트와 생수를 붓고 거품기를 이용해 힘차게 저어주세요. 표면에 몽글몽글한 거품이 올라올 때까지 충분히 섞는 것이 포인트입니다.
5 min양념하기
천일염과 칼라 나막(블랙 솔트), 다진 생강, 잘게 썬 고추, 고수를 넣습니다. 앞서 볶아둔 큐민까지 더해 가볍게 한 번 더 섞어주세요.
2 min파파둠 굽기
파파둠을 오븐 그릴이나 직화 위에서 살짝 구워주세요. 표면이 올록볼록하게 부풀어 오르며 바삭해지면 완성입니다. 시원한 라씨와 함께 즉시 내어줍니다.
3 min
셰프의 팁
- •표면의 거품은 요거트가 아주 잘 유화되었다는 증거예요. 팔이 조금 아프더라도 정성껏 저어주는 것이 중요합니다.
- •큐민을 볶을 때 연기가 살짝 올라올 정도여야 특유의 에센셜 오일 향이 극대화됩니다.
- •전통 방식처럼 진흙 컵(토기)에 담아내면 라씨의 시원함을 오랫동안 즐길 수 있습니다.
보관 방법
만든 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 시간이 지나면 라씨의 층이 분리되고, 파파둠은 공기 중의 수분을 머금어 눅눅해질 수 있습니다.
4.4
7 후기
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