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파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
초스피드 지중해식 레시피
161 레시피
빠른 지중해 레시피는 당신의 접시에 태양을 가져옵니다. 미국식 병아리콩 스프레드 또는 블랙 올리브 오렌지 샐러드를 맛보세요. 빠르고 맛있는 요리를 준비하세요.
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민트 요거트
172 kcal
3g
10 min
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자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
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마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
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아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
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파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
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포르투갈식 토마토 샐러드
125 kcal
1g
10 min
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포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)
2369 kcal
141g
15 min
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아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
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반데리야 (Banderillas)
170 kcal
7g
15 min
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세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
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포르투갈식 마늘 소스
393 kcal
1g
10 min
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포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
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까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
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시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
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판 콘 토마테
238 kcal
5g
15 min
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세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
410 kcal
17g
15 min