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초스피드 지중해식 레시피
161 레시피
빠른 지중해 레시피는 당신의 접시에 태양을 가져옵니다. 미국식 병아리콩 스프레드 또는 블랙 올리브 오렌지 샐러드를 맛보세요. 빠르고 맛있는 요리를 준비하세요.
쉬움
미국식 병아리콩 스프레드
572 kcal
24g
15 min
쉬움
요정 빵
603 kcal
11g
5 min
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허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
478 kcal
19g
15 min
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훈제 연어 딜 바이트
456 kcal
21g
15 min
쉬움
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
120 kcal
2g
15 min
쉬움
진하고 부드러운 생딸기 밀크쉐이크
353 kcal
9g
5 min
쉬움
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
136 kcal
8g
12 min
쉬움
타르타르 소스
497 kcal
3g
15 min
쉬움
정통 베트남 느억짬 소스
36 kcal
1g
10 min
쉬움
겨울 엔다이브 블루치즈 샐러드
416 kcal
9g
15 min
쉬움
아삭한 브로콜리 찜
120 kcal
6g
13 min
쉬움
오렌지 시나몬 샐러드
134 kcal
2g
15 min
쉬움
태국식 롱 고추 튀김
113 kcal
2g
15 min
쉬움
마늘 청경채 볶음
118 kcal
2g
15 min
쉬움
망고 라씨
282 kcal
9g
10 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
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태국식 마늘 고추 바질 볶음
173 kcal
3g
13 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한