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전채 요리는 브리와트와 같은 레시피로 미각을 즐겁게 해. 다양한 맛있는 요리로 손님들을 감동시킬 준비를 해봐.
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소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
446 kcal
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그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
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포르투갈식 양파 수프
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치킨 파코라
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리버 파테 (레버파스테테)
601 kcal
21g
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또르띠야 핀초
577 kcal
15g
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양고기 삼사
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카마로네스 엠파니사도스
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정어리 에스카베체
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보비아
379 kcal
11g
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보통
티그레스: 바삭하고 고소한 스페인식 홍합 튀김
682 kcal
39g
60 min
쉬움
마리네이드 올리브
358 kcal
2g
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멕시칸 모둠 세비체
288 kcal
38g
40 min
보통
티로피타 (Tiropita)
570 kcal
23g
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이탈리안 치즈 크로메스키
665 kcal
24g
50 min
보통
중동식 닭고기 파테
531 kcal
31g
65 min
쉬움
꿀 브리
383 kcal
14g
25 min
보통
태국식 사모사
357 kcal
18g
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보통
태국식 스프링 롤
252 kcal
14g
55 min
보통
뉴잉글랜드 클램 차우더
587 kcal
16g
50 min
보통
입안에서 살살 녹는 고소한 육회 (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
쉬움
훈제 연어 딜 바이트
456 kcal
21g
15 min
쉬움
헤링스살라트 (독일식 청어 샐러드)
426 kcal
25g
50 min
보통
다히 바다 (Dahi Vada)
690 kcal
18g
60 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한