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중간 난이도의 전채 요리는 양고기 샘사나 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎 같은 맛있는 요리를 강조해. 너무 복잡하지 않으면서도 인상 깊은 식사를 위해 완벽해.
보통
태국식 돼지고기 스프링롤
713 kcal
22g
65 min
보통
바삭한 새우튀김
771 kcal
34g
30 min
보통
주키니 염소 치즈 케이크
348 kcal
20g
65 min
보통
고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
414 kcal
39g
25 min
보통
채소 사모사
572 kcal
11g
75 min
보통
식감이 살아있는 핸드컷 비프 타르타르
696 kcal
52g
25 min
보통
소고기 브리왓
670 kcal
34g
45 min
보통
스페인식 아티초크 튀김
258 kcal
10g
35 min
보통
태국식 교자 (바삭한 군만두)
364 kcal
22g
55 min
보통
라구 아란치니
1690 kcal
50g
85 min
보통
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
305 kcal
21g
30 min
보통
바삭한 새우와 채소 덴푸라
459 kcal
21g
40 min
보통
비둘기 고기 파테 테린
473 kcal
27g
130 min
보통
태국식 참돔 타르타르
178 kcal
20g
20 min
보통
스페인식 대파 구이 '칼솟'과 로메스코 소스
903 kcal
16g
50 min
보통
에리조스 데 마르 (성게 오븐 구이)
429 kcal
22g
55 min
보통
명란젓
291 kcal
27g
20 min
보통
돼지고기 배추 교자
750 kcal
28g
60 min
보통
포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)
1121 kcal
88g
60 min
보통
파니 푸리
552 kcal
21g
75 min
보통
병아리콩 가루 도클라
310 kcal
14g
35 min
보통
채소 브리우아트
341 kcal
7g
60 min
보통
사쿠라에비 텐푸라 (벚꽃새우 야채튀김)
567 kcal
25g
35 min
보통
그리스식 생선 필로 파이
700 kcal
48g
75 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한