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보통 페스카테리언 에피타이저
80 레시피
페스카타리안 전채 요리는 신선함과 창의성을 결합해. 스페인식 튀긴 아티초크나 채소 브리우아트를 시도해봐. 80개의 레시피로 다양함이 가득해.
보통
그리스식 문어 샐러드
457 kcal
40g
70 min
보통
감자 완두콩 사모사
540 kcal
10g
75 min
보통
치즈 부가차
542 kcal
16g
60 min
보통
영국식 채소 사모사
565 kcal
11g
80 min
보통
갓파마키 (오이 김초밥)
321 kcal
7g
60 min
보통
해산물 샐러드
575 kcal
62g
95 min
보통
다히 바다 (Dahi Vada)
690 kcal
18g
60 min
보통
고트 치즈를 곁들인 홈메이드 블리니
404 kcal
15g
35 min
보통
세브 푸리 (Sev Puri)
766 kcal
27g
40 min
보통
데블드 크랩 (Deviled Crab)
337 kcal
29g
45 min
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
보통
문어 타코야키
441 kcal
20g
35 min
보통
이탈리안 치즈 크로메스키
665 kcal
24g
50 min
보통
돌마다키아
485 kcal
7g
95 min
보통
참치와 연어 니기리 초밥
409 kcal
23g
65 min
보통
멕시칸 모둠 세비체
288 kcal
38g
40 min
보통
페이시뉴스 다 오르타
363 kcal
9g
35 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
보통
보비아
379 kcal
11g
60 min
보통
중동식 정어리 튀김
1069 kcal
34g
35 min
보통
초록 아스파라거스 텐푸라
534 kcal
9g
30 min
보통
치즈 브리와트
638 kcal
20g
35 min
보통
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
512 kcal
61g
90 min
보통
야채 표고버섯 교자
232 kcal
8g
55 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한