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보통 페스카테리언 에피타이저
80 레시피
페스카타리안 전채 요리는 신선함과 창의성을 결합해. 스페인식 튀긴 아티초크나 채소 브리우아트를 시도해봐. 80개의 레시피로 다양함이 가득해.
보통
고트 치즈를 곁들인 홈메이드 블리니
404 kcal
15g
35 min
보통
돌마다키아
485 kcal
7g
95 min
보통
나박김치
98 kcal
3g
40 min
보통
중동식 정어리 튀김
1069 kcal
34g
35 min
보통
치즈 브리와트
638 kcal
20g
35 min
보통
데블드 크랩 (Deviled Crab)
337 kcal
29g
45 min
보통
콩테 치즈 구제르
565 kcal
22g
45 min
보통
뭉달 카초리 (Moong Dal Kachori)
582 kcal
16g
70 min
보통
채소 브리우아트
341 kcal
7g
60 min
보통
멕시칸 모둠 세비체
288 kcal
38g
40 min
보통
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
506 kcal
6g
30 min
보통
아게다시 도후
720 kcal
35g
30 min
보통
그리스식 문어 샐러드
457 kcal
40g
70 min
보통
갓파마키 (오이 김초밥)
321 kcal
7g
60 min
보통
참치 아보카도 마키 롤
501 kcal
19g
60 min
보통
새우 리소이스
785 kcal
32g
65 min
보통
티그레스: 바삭하고 고소한 스페인식 홍합 튀김
682 kcal
39g
60 min
보통
클래식 크랩 케이크
506 kcal
29g
30 min
보통
야채 표고버섯 교자
232 kcal
8g
55 min
보통
호박꽃 튀김
299 kcal
5g
30 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
보통
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
512 kcal
61g
90 min
보통
지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
382 kcal
36g
35 min
보통
바삭함이 살아있는 중식풍 야채 튀김
244 kcal
6g
35 min
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보통 비건 에피타이저
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한