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보통 페스카테리언 에피타이저
80 레시피
페스카타리안 전채 요리는 신선함과 창의성을 결합해. 스페인식 튀긴 아티초크나 채소 브리우아트를 시도해봐. 80개의 레시피로 다양함이 가득해.
보통
바삭함이 살아있는 채소 튀김
416 kcal
9g
40 min
보통
치즈 부가차
542 kcal
16g
60 min
보통
새우 월남쌈
236 kcal
13g
50 min
보통
허브와 쌀을 채운 상큼한 포도잎 쌈
471 kcal
6g
95 min
보통
다히 푸리 (Dahi Puri)
624 kcal
23g
40 min
보통
티로피타 (Tiropita)
570 kcal
23g
55 min
보통
콜로키토케프테데스
411 kcal
14g
45 min
보통
세브 푸리 (Sev Puri)
766 kcal
27g
40 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한