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보통 페스카테리언 에피타이저
80 레시피
페스카타리안 전채 요리는 신선함과 창의성을 결합해. 스페인식 튀긴 아티초크나 채소 브리우아트를 시도해봐. 80개의 레시피로 다양함이 가득해.
보통
페이시뉴스 다 오르타
363 kcal
9g
35 min
보통
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
453 kcal
12g
60 min
보통
화이트 와인 소스를 곁들인 가리비 그라탕
491 kcal
54g
35 min
보통
해산물 샐러드
575 kcal
62g
95 min
보통
바삭한 채소 튀심 (일식 덴뿌라)
304 kcal
6g
35 min
보통
또르띠야 핀초
577 kcal
15g
55 min
보통
문어 타코야키
441 kcal
20g
35 min
보통
깔라마레스 아 라 로마나
415 kcal
25g
30 min
보통
스페인식 문어 샐러드
374 kcal
29g
65 min
보통
보비아
379 kcal
11g
60 min
보통
참치 엠파나디야
717 kcal
26g
60 min
보통
다히 바다 (Dahi Vada)
690 kcal
18g
60 min
보통
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
369 kcal
15g
35 min
보통
감자 완두콩 사모사
540 kcal
10g
75 min
보통
캐비아를 곁들인 메밀 블리니
574 kcal
19g
85 min
보통
매콤한 중화풍 생선 수프
339 kcal
34g
35 min
보통
토마토 타탱
395 kcal
5g
60 min
보통
에리조스 데 마르 (성게 오븐 구이)
429 kcal
22g
55 min
보통
그리스식 타라마살라타
736 kcal
14g
20 min
보통
문어 샐러드
520 kcal
37g
90 min
보통
타르투피 디 리조
899 kcal
27g
75 min
보통
참치와 연어 니기리 초밥
409 kcal
23g
65 min
보통
일식 새우 토스트
592 kcal
26g
30 min
보통
참치와 연어 사시미
333 kcal
47g
20 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한