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영국식 채소 사모사
바삭하게 튀겨진 황금빛 피 속에 김이 모락모락 나는 감자와 완두콩 소를 가득 채웠습니다. 첫 입을 베어 무는 순간, 볶은 큐민과 생강의 알싸하고 풍부한 향이 입안 가득 기분 좋게 퍼집니다.
1조회수0
street-foodspicyvegetariansavory
45분
준비 시간
35분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
565
칼로리
11g
단백질
73g
탄수화물
24g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 250 g밀가루~219 cal/1인분당(체에 친 것)Vegan
- 4 tbsp해바라기씨유~135 cal/1인분당(반죽용)VeganGluten-free
- 100 ml미네랄 워터(실온 상태)VeganGluten-free
- 400 g감자~80 cal/1인분당(작은 깍둑썰기)VeganGluten-free
- 150 g완두콩~30 cal/1인분당(껍질을 벗긴 것)VeganGluten-free
- 1 piece양파~15 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 2 tbsp기 버터~68 cal/1인분당(향신료 볶음용)VeganGluten-free
- 1 tsp큐민 씨앗~6 cal/1인분당(통째로)VeganGluten-free
- 1 tsp강황 가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tsp생강가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 piece고추~2 cal/1인분당(씨를 제거하고 다진 것)VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
글루텐milk
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조리법
0/4반죽 만들기
밀가루에 천일염과 해바라기유를 섞은 뒤, 손끝으로 가볍게 비벼 고운 모래 같은 질감을 만듭니다. 여기에 생수를 조금씩 부어가며 매끄럽고 손에 달라붙지 않을 때까지 치대어 반죽합니다. 완성된 반죽은 면보를 덮어 30분간 휴지시킵니다.
15 분채소 익히기
감자는 끓는 물에 부드러워질 때까지 삶아냅니다. 물기를 뺀 후 포크를 이용해 거칠게 으깨어 식감을 살려주세요. 완두콩은 끓는 물에 살짝 데쳐 아삭하면서도 부드러운 상태로 준비합니다.
20 분속 재료 준비하기
팬에 기(Ghee) 버터를 두르고 큐민 씨드를 볶습니다. 씨드가 톡톡 튀며 향이 올라오면 다진 양파, 마늘, 고추를 넣고 볶다가 강황 가루와 생강 가루를 뿌려줍니다. 여기에 준비한 감자와 완두콩을 넣고 양념이 골고루 배도록 볶아내세요. 소는 물기 없이 바싹 볶아야 풍미가 살아납니다.
10 분모양 빚기 및 튀기기
반죽을 작은 공 모양으로 나눈 뒤 얇고 둥글게 밀어 반으로 자릅니다. 반원 모양의 반죽을 고깔 형태로 접어 완전히 식힌 속 재료를 채우고, 가장자리에 물을 발라 단단히 봉합니다. 180°C로 예열한 해바라기유에서 전체적으로 황금빛이 돌고 바삭해질 때까지 튀겨냅니다.
30 분
셰프 팁
- •물을 넣은 후에는 반죽을 너무 오래 치대지 마세요. 글루텐이 과하게 형성되면 반죽이 질겨져 얇게 밀기 어려워집니다.
- •튀김 기름의 온도를 충분히 높여야 합니다. 온도가 낮으면 반죽이 기름을 빨아들여 느끼해질 수 있습니다.
- •속 재료는 반드시 완전히 식힌 후에 넣어야 합니다. 뜨거운 상태로 넣으면 반죽이 눅눅해져 바삭한 식감이 사라집니다.
보관 방법
냉장고에서 2일간 보관이 가능합니다. 다시 드실 때는 예열된 오븐에 5분 정도 구워내면 갓 만든 것처럼 바삭한 식감을 되살릴 수 있습니다.
4.8
8 평가
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