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중간 난이도의 전채 요리는 양고기 샘사나 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎 같은 맛있는 요리를 강조해. 너무 복잡하지 않으면서도 인상 깊은 식사를 위해 완벽해.
보통
치킨 파코라
550 kcal
35g
35 min
보통
이쿠라 스시 (군함말이)
358 kcal
13g
60 min
보통
치즈 브리와트
638 kcal
20g
35 min
보통
초록 아스파라거스 텐푸라
534 kcal
9g
30 min
보통
태국식 스프링 롤
252 kcal
14g
55 min
보통
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
512 kcal
61g
90 min
보통
리버 파테 (레버파스테테)
601 kcal
21g
90 min
보통
스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)
758 kcal
88g
45 min
보통
아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)
261 kcal
12g
55 min
보통
뭉달 카초리 (Moong Dal Kachori)
582 kcal
16g
70 min
보통
세라노 하몽 크로케타
734 kcal
28g
65 min
보통
야채 표고버섯 교자
232 kcal
8g
55 min
보통
지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
382 kcal
36g
35 min
보통
새우 월남쌈
236 kcal
13g
50 min
보통
임페리얼 롤
519 kcal
20g
60 min
보통
뉴잉글랜드 클램 차우더
587 kcal
16g
50 min
보통
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
369 kcal
15g
35 min
보통
치킨 브리와트
1012 kcal
44g
85 min
보통
프렌치 스타일 사모사
485 kcal
17g
45 min
보통
문어 샐러드
520 kcal
37g
90 min
보통
프렌치 어니언 수프 그라티네
931 kcal
31g
80 min
보통
중동식 닭고기 파테
531 kcal
31g
65 min
보통
바삭함이 살아있는 채소 튀김
416 kcal
9g
40 min
보통
새우 리소이스
785 kcal
32g
65 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한