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스모크 파프리카 향의 소고기 엠파나다
치아 끝에서 바삭하게 부서지는 황금빛 크러스트와 입안 가득 퍼지는 육즙 가득한 소고기 필링의 조화. 달큰하게 볶아낸 양파와 파프리카에 훈제 파프리카 파우더가 더해져 깊고 그윽한 풍미를 선사합니다.
0traditionalspanish-cuisine
40min
준비 시간
25min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
1107
칼로리
41g
단백질
110g
탄수화물
53g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 500 g밀가루~438 cal/1인분당(체에 친)Vegan
- 100 g라드~225 cal/1인분당(차갑게 깍둑썰기한)VeganGluten-free
- 200 ml미네랄 워터(미지근한)VeganGluten-free
- 1 작은술회색 천일염VeganGluten-free
- 400 g소고기 다짐육 (지방 15%)~250 cal/1인분당(신선한 다짐육)Gluten-free
- 2 개양파~30 cal/1인분당(곱게 다진)VeganGluten-free
- 1 개빨간 파프리카~13 cal/1인분당(잘게 다진)VeganGluten-free
- 2 큰술엑스트라 버진 올리브 오일~67 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 큰술훈제 파프리카~17 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 작은술큐민 가루~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 50 g그린 올리브선택 사항~21 cal/1인분당(다진)VeganGluten-free
- 30 g건포도선택 사항~24 cal/1인분당(물에 불린)VeganGluten-free
- 1 개달걀~18 cal/1인분당(달걀물용으로 푼)Gluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐계란
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조리법
0/4반죽 만들기
볼에 밀가루와 소금을 섞습니다. 차가운 라드를 잘게 썰어 넣고 손끝으로 가볍게 비벼가며 고슬고슬한 모래 질감이 되도록 섞어주세요. 미지근한 물을 조금씩 부어가며 반죽이 뭉쳐질 정도로만 가볍게 치댑니다. 둥글게 뭉쳐 랩으로 감싼 뒤 냉장고에서 30분간 휴지시킵니다.
15 min속 재료 준비하기
올리브유를 두른 팬에 잘게 다진 양파와 홍피망을 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. 다진 소고기를 넣고 불을 세게 키워 고기를 노릇하게 익힙니다. 훈제 파프리카 파우더와 큐민을 뿌려 향을 입힌 뒤 소금, 후추로 간을 맞춥니다. 마지막으로 다진 올리브와 건포도를 섞고 완전히 식힙니다.
20 min모양 빚기
반죽을 3mm 두께로 얇게 밀어 지름 12cm의 원형으로 찍어냅니다. 중앙에 소고기 필링을 듬뿍 올린 뒤 가장자리에 물을 살짝 묻힙니다. 반으로 접어 반달 모양을 만들고, 포크로 꾹꾹 누르거나 손끝으로 꼬집듯이 마무리해 속이 새지 않도록 단단히 봉합니다.
20 min달걀물 바르고 굽기
200°C로 예열한 오븐 트레이에 엠파나다를 가지런히 올립니다. 달걀물을 골고루 바른 뒤 20~25분간 굽습니다. 겉면이 황금빛을 띠고 만졌을 때 단단함이 느껴지면, 겉바속촉의 완벽한 식감이 완성됩니다.
25 min
셰프의 팁
- •반죽을 너무 오래 치대지 마세요. 글루텐이 형성되어 질겨지거나 구울 때 수축할 수 있습니다.
- •속 재료는 반드시 차갑게 식힌 뒤에 넣어야 합니다. 뜨거운 상태로 넣으면 반죽이 눅눅해지거나 구울 때 터질 수 있습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 드실 때는 180°C 오븐이나 에어프라이어에 데우면 다시 바삭한 식감을 즐기실 수 있습니다.
3.7
85 후기
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