임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

치즈 난

30 min · 477 칼로리

참치 니기리 초밥

1 h · 806 칼로리

소고기와 반숙 달걀로 속을 채운 바삭한 와르카

40 min · 462 칼로리

아롱사태와 배를 곁들인 시원한 소고기 냉면

1 h 40 min · 857 칼로리

아제르바이잔 전통 돌마

1 h 45 min · 624 칼로리

도피누아즈 감자 그라탱

1 h 35 min · 693 칼로리

바나피 파이

35 min · 906 칼로리

참치 롤 (참치 김초밥)

50 min · 780 칼로리

코코넛 크림 파이

1 h 5 min · 568 칼로리

비프 렌당

3 h 45 min · 1,232 칼로리

양고기 카불리 팔라우

2 h 10 min · 1,243 칼로리

브리오슈 아 테트

1 h 10 min · 716 칼로리

전통 속을 채운 노계 수프

3 h 10 min · 1,123 칼로리

전통 멕시칸 발레아다

35 min · 828 칼로리

전통 프렌치 토스트

20 min · 515 칼로리

푸실리 알 포모도로 프레스코

30 min · 583 칼로리

치즈 쿠나페

55 min · 851 칼로리

피쉬 소페 (Fish Sopes)

55 min · 914 칼로리

전통 양고기 하리라 스프 (병아리콩과 렌틸콩)

1 h 40 min · 357 칼로리

전통 딸기 모찌 (딸기 찹쌀떡)

1 h 25 min · 814 칼로리

얌 탈레 (Yam Talay)

25 min · 251 칼로리

나시 고렝

30 min · 906 칼로리

허니 르가예프

1 h · 984 칼로리

고소한 잣을 채운 양고기 키베

1 h 5 min · 824 칼로리