임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

파니르 파산다 (Paneer Pasanda)

1 h 10 min · 675 칼로리

로모 살타도

35 min · 1,100 칼로리

라밍턴

55 min · 646 칼로리

올리브 푸가스

40 min · 649 칼로리

노르마 파스타

50 min · 703 칼로리

중동식 양고기 감자 소 채움 요리

1 h 30 min · 715 칼로리

바닐라 크림 슈

1 h 15 min · 364 칼로리

지라시 스시

1 h · 709 칼로리

양고기와 그릴 채소를 곁들인 마클루바

2 h 15 min · 1,175 칼로리

시금치 또르띠야

55 min · 583 칼로리

로즈워터 향을 더한 전통 모짜렐라 쿠나파

50 min · 884 칼로리

그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)

20 min · 518 칼로리

클래식 크랩 케이크

30 min · 508 칼로리

소고기 떡국

1 h 10 min · 813 칼로리

브로콜리 푸실리

35 min · 721 칼로리

생선 튀김

35 min · 550 칼로리

전통 라스 말라이

1 h 30 min · 510 칼로리

초콜릿 헤이즐넛 스프레드 크레페

35 min · 796 칼로리

박미 고렝

35 min · 689 칼로리

콘월 파스티

1 h 35 min · 1,152 칼로리

치킨 머쉬룸 파이

1 h 10 min · 646 칼로리

치킨 브리와트

1 h 25 min · 1,015 칼로리

큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이

35 min · 548 칼로리

조지아 전통 만두, 킨칼리

1 h · 735 칼로리