임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

전통 그리스식 메제 샐러드

20 min · 639 칼로리

멕시칸 모둠 세비체

40 min · 290 칼로리

시나몬 롤

1 h 5 min · 560 칼로리

펜네 아라비아따

35 min · 594 칼로리

그리스식 풀 메다메스

1 h 15 min · 575 칼로리

부드러운 채소를 듬뿍 넣은 베지테리언 라자냐

1 h 25 min · 934 칼로리

프론 마살라

30 min · 228 칼로리

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

45 min · 222 칼로리

집에서 즐기는 정통 스테이크 프릿

45 min · 1,216 칼로리

분맘 (Bún mắm)

1 h 45 min · 1,053 칼로리

바이 토이 가이 (판단잎 닭고기 튀김)

50 min · 381 칼로리

양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이

1 h 5 min · 443 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

치킨 파코라

35 min · 549 칼로리

부드러운 완두콩 스프, 베사라

1 h · 898 칼로리

아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)

55 min · 265 칼로리

암릿사리 쿨차

1 h · 694 칼로리

기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)

2 h · 526 칼로리

가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)

30 min · 540 칼로리

꿀과 호두를 곁들인 바삭한 디필레스

1 h 15 min · 798 칼로리

파니르 카티 롤

30 min · 569 칼로리

얌운센 (Yam Woon Sen)

25 min · 335 칼로리

미니 소고기 라임 타코

35 min · 490 칼로리

소고기 브로콜리 볶음

30 min · 346 칼로리