홈메이드 비프 저키
6 h 20 min · 313 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 간식
113 레시피
콜레스테롤 조절을 고려한 간식은 포화지방을 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 활용해 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 26g의 단백질을, 바삭한 채소 칩은 239kcal를 담았어요. 입맛과 상황에 맞는 113가지 레시피를 살펴보세요.
마르세유식 파니스
1 h · 360 칼로리
오레가노 피타 칩
22 min · 399 칼로리
PB&J 샌드위치
15 min · 331 칼로리
집에서 만드는 수제 우메보시
1 h 30 min · 121 칼로리
코코넛 초코 시리얼 바
40 min · 83 칼로리
토마토 처트니
55 min · 180 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
파인애플 살사
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베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
30 min · 224 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
타이거 너트 오르차타
20 min · 377 칼로리
멜리자노살라타 (Melitzanosalata)
1 h · 187 칼로리
깊은 풍미의 수제 스모키 BBQ 소스
35 min · 233 칼로리
스페인식 갈릭 브레드
20 min · 282 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리
참깨 크리스프
27 min · 293 칼로리
바삭함의 끝판왕, 수제 또띠아 칩
20 min · 417 칼로리
그리스식 바바가누쉬 (훈연 가지 딥)
1 h · 204 칼로리
가지 캐비아
1 h · 198 칼로리
신선한 채소 플래터
25 min · 160 칼로리
추억의 전통 달고나
10 min · 200 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
전통 붕어빵
30 min · 250 칼로리