부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
20 min · 72 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 에피타이저
107 레시피
콜레스테롤을 고려한 에피타이저도 향신료와 신선한 재료를 더하면 맛있게 즐길 수 있어요. 민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프는 254kcal, 감자 병아리콩 차트는 단백질 25g을 담았어요. 포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 챙긴 107개의 레시피를 살펴보세요.
미역국 (해조류 젤리)
30 min · 67 칼로리
허브와 쌀을 채운 상큼한 포도잎 쌈
1 h 35 min · 471 칼로리
중식풍 맑은 감자 수프
30 min · 205 칼로리
판 콘 토마테
15 min · 238 칼로리
참치 아보카도 마키 롤
1 h · 500 칼로리
갓파마키 (오이 김초밥)
1 h · 320 칼로리
중국식 새우 냉채
20 min · 213 칼로리
바칼라이토스 (Bacalaitos)
35 min · 518 칼로리
나박김치
40 min · 97 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
안달루시아 정통 가스파초
25 min · 335 칼로리
태국식 스프링 롤
55 min · 254 칼로리
페이시뉴스 다 오르타
35 min · 347 칼로리
돌마다키아
1 h 35 min · 485 칼로리
산라탕
35 min · 175 칼로리
반베오 (Bánh bèo)
1 h · 608 칼로리
반데이 (Bánh dây)
1 h · 676 칼로리
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
10 min · 135 칼로리
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
1 h 30 min · 510 칼로리
육즙 가득 돼지고기 새우 슈마이
50 min · 708 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
35 min · 251 칼로리