당뇨병에 적합한 프랑스 요리 레시피

프랑스 요리는 허브와 재료 본연의 풍미를 살려 한 끼를 든든하게 차려내기 좋아요. 프랑스식 정통 소고기 양파 조림은 단백질 44g, 프랑스식 생선 차우더는 단백질 40g을 담았어요. 탄수화물은 적당히, 설탕은 적게 하고 식이섬유와 단백질을 곁들인 298가지 레시피를 살펴보세요.

프랑스식 병아리콩 샐러드

15 min · 22 g 탄수화물

마르세유식 파니스

1 h · 29 g 탄수화물

비프 부르기뇽

3 h 40 min · 17 g 탄수화물

레드와인을 곁들인 전통 양고기 스튜

2 h 25 min · 16 g 탄수화물

정통 송아지고기 소테

1 h 55 min · 19 g 탄수화물

프렌치 어니언 타르트

1 h 5 min · 43 g 탄수화물

생선 크로켓

45 min · 45 g 탄수화물

포슬포슬한 찐 감자

35 min · 32 g 탄수화물

레몬을 곁들인 바삭한 메를랑 튀김

25 min · 28 g 탄수화물

프랑스식 정통 소고기 양파 조림

2 h 20 min · 18 g 탄수화물

프랑스 정통 토끼 스튜 (시베)

2 h · 18 g 탄수화물

사보야르식 감자 그라탱

1 h 25 min · 42 g 탄수화물

전통 송아지 고기 스튜

2 h · 16 g 탄수화물

베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리

2 h 20 min · 25 g 탄수화물

프랑스 남서부의 미식, 랑드풍 샐러드

30 min · 31 g 탄수화물

정통 방식의 클래식 돼지고기 스튜

2 h · 16 g 탄수화물

베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드

45 min · 38 g 탄수화물

프랑스식 잠두콩 베이컨 볶음

35 min · 13 g 탄수화물

송아지 고기 부르기뇽

2 h 30 min · 16 g 탄수화물

대구 브랑다드 (Cod Brandade)

1 h · 20 g 탄수화물

고소한 병아리콩 스튜

1 h · 28 g 탄수화물

타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음

30 min · 19 g 탄수화물

마늘 로즈마리 감자구이

55 min · 34 g 탄수화물

정통 클래식 감자 샐러드

45 min · 35 g 탄수화물