튀긴 호박
25 min · 0.3 g 소금
고혈압 예방을 위한 에피타이저
119 레시피
소금을 줄이고 칼륨이 풍부한 채소를 곁들인 DASH 스타일 에피타이저를 살펴보세요. 프랑스 정통 채소 수프(205 kcal)처럼 가볍게 즐기는 메뉴부터 팔락 차트(15 g 단백질)처럼 바삭한 메뉴까지, 취향에 맞는 요리를 찾을 수 있어요. 119개의 레시피로 식탁에 다채로운 맛을 더해보세요.
에리조스 데 마르 (성게 오븐 구이)
55 min · 0.3 g 소금
포르투갈식 정어리 파테
25 min · 0.5 g 소금
데빌드 에그
25 min · 0.6 g 소금
육즙 가득 돼지고기 새우 찜만두
55 min · 1.4 g 소금
완두콩 민트 수프
30 min · 1.3 g 소금
양송이 판나코타
30 min · 0.4 g 소금
슈림프 아구아칠레
20 min · 1.9 g 소금
이탈리안 양송이 버섯 구이
35 min · 0.5 g 소금
참치 타르타르
20 min · 1.2 g 소금
토마토 수프
1 h 5 min · 0.8 g 소금
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 0.4 g 소금
스페인식 토마토 빵 수프
50 min · 1.6 g 소금
포르투갈식 오징어 튀김
30 min · 1 g 소금
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
30 min · 0.7 g 소금
파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
30 min · 0.6 g 소금
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
33 min · 1.4 g 소금
안달루시아풍 오징어 튀김
25 min · 1.3 g 소금
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
20 min · 0.7 g 소금
그리스식 달걀 마리네
35 min · 0.3 g 소금
중식풍 꿩고기 수프
1 h 50 min · 1.8 g 소금
토마토 타탱
1 h · 0.8 g 소금
타라토르
15 min · 0.2 g 소금
바삭함이 살아있는 중식풍 야채 튀김
35 min · 0.9 g 소금