다히 바다 (Dahi Vada)
1 h · 0.6 g 소금
고혈압 예방을 위한 에피타이저
119 레시피
소금을 줄이고 칼륨이 풍부한 채소를 곁들인 DASH 스타일 에피타이저를 살펴보세요. 프랑스 정통 채소 수프(205 kcal)처럼 가볍게 즐기는 메뉴부터 팔락 차트(15 g 단백질)처럼 바삭한 메뉴까지, 취향에 맞는 요리를 찾을 수 있어요. 119개의 레시피로 식탁에 다채로운 맛을 더해보세요.
정어리 에스카베체
35 min · 0.9 g 소금
바삭한 치킨 커리 퍼프
1 h 15 min · 0.3 g 소금
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
1 h 30 min · 0.3 g 소금
치킨 파코라
35 min · 0.9 g 소금
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
35 min · 1 g 소금
육즙 가득 소고기 파프리카 엠파나다
1 h 15 min · 0.8 g 소금
뭉달 카초리 (Moong Dal Kachori)
1 h 10 min · 0.2 g 소금
아보카도 튀김
20 min · 0.5 g 소금
토마토 바질 브루스케타
20 min · 1.3 g 소금
모짜렐라 치즈스틱
25 min · 1 g 소금
크리미한 후무스
30 min · 0.4 g 소금
아보카도 브루스케타
15 min · 1.3 g 소금
프라이드 그린 토마토
25 min · 0.2 g 소금
명란회
15 min · 0.1 g 소금
버섯 브루스케타
25 min · 1.5 g 소금
이탈리안 스타일 오징어 튀김
25 min · 1.3 g 소금
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
1 h · 1.1 g 소금
맥주 튀김 양파링
30 min · 0.5 g 소금
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 0.5 g 소금
부라타 치즈를 곁들인 토마토 샐러드
15 min · 1.2 g 소금
미모사 데빌드 에그
30 min · 0.6 g 소금
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
20 min · 0.3 g 소금
파르메산 치즈와 바질을 곁들인 이탈리안 채소 파테
1 h 15 min · 0.5 g 소금