갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,256개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

반숙 달걀 세이버리 요거트 볼

11 min · 392 칼로리

가정식 마파두부 정식 (마보도후)

25 min · 624 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

덴마크식 생선 완자전(피스케프리카델레르)

45 min · 501 칼로리

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리

피시 파이

1 h · 595 칼로리

덴마크식 치킨 샐러드 호밀빵(퀼링에살라트)

45 min · 521 칼로리

통밀빵 그릴드 치킨 토마토 라이트 모차렐라 파니니

40 min · 506 칼로리

연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 525 칼로리

영국식 소고기 채소 스튜

2 h 25 min · 548 칼로리

독일식 시나몬 별 쿠키

40 min · 605 칼로리

사과 시나몬 오트밀

9 min · 411 칼로리

비르허 뮤즐리

8 min · 406 칼로리

펠카르토펠른 (껍질째 삶은 감자)과 허브 크바르크, 아마씨유

40 min · 517 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

돼지고기 쌀국수 짜조

1 h 15 min · 569 칼로리

홍샤오러우(중국식 홍소육)

2 h 20 min · 674 칼로리

멜로마카로나, 그리스식 꿀 쿠키

55 min · 1,008 칼로리

폴란드식 크리스마스 피에로기

4 h 15 min · 589 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

스웨덴식 생선 그라탱(피스크그라텡)

55 min · 501 칼로리

독일식 생선 필레 머스터드 소스와 감자

40 min · 512 칼로리

두부 풋콩 덮밥

40 min · 556 칼로리

에르트소파(스웨덴식 노란 완두콩 수프·비건)

1 h 30 min · 477 칼로리