갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,256개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

반숙 달걀 세이버리 요거트 볼

11 min · 392 칼로리

닭가슴살 난반즈케 정식

35 min · 499 칼로리

연어구이 일본식 아침상

30 min · 478 칼로리

대구 오븐구이와 달걀 소스(에그소스)

40 min · 490 칼로리

스웨덴식 연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 468 칼로리

영국식 로스트 치킨과 뿌리채소 구이

1 h 10 min · 677 칼로리

독일식 레프쿠헨

43 min · 690 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)

30 min · 642 칼로리

덴마크식 라이스 푸딩과 체리 소스

1 h 15 min · 759 칼로리

독일식 칠면조 양송이 크림 볶음

40 min · 452 칼로리

소시지 콩 캐서롤

55 min · 530 칼로리

연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 525 칼로리

고등어 된장조림 정식 (사바노 미소니)

30 min · 523 칼로리

연어와 프렌치 녹색 렌틸콩

45 min · 469 칼로리

뿌리채소와 흰 강낭콩 그라탱

1 h 15 min · 494 칼로리

비르허 뮤즐리

8 min · 406 칼로리

닭고기 시금치 프롬마주 블랑 키슈

50 min · 364 칼로리

닭다리와 뿌리채소 오븐구이

1 h · 667 칼로리

버섯 코르노토(보리 리소토)

55 min · 480 칼로리

도미조림 정식 (다이노 니쓰케)

30 min · 466 칼로리

채식 랍스카우스(렌틸콩)

1 h 5 min · 523 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

바나나 시나몬 포리지

8 min · 354 칼로리