갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,256개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

콜푸딩(스웨덴식 양배추 다진고기 그라탱)

1 h 25 min · 567 칼로리

브라질식 치킨 샐러드

45 min · 775 칼로리

건더기 듬뿍 된장국과 밥, 달걀 프라이

35 min · 587 칼로리

가벼운 아시 파르망티에 (프랑스식 다진 고기 감자 그라탱)

55 min · 512 칼로리

오븐 팬 치킨 파히타

40 min · 598 칼로리

채소 듬뿍 오야코동 (닭고기 달걀덮밥)

25 min · 525 칼로리

칠면조 블랙빈 칠리

55 min · 579 칼로리

홈메이드 베이크드 빈스 토스트

15 min · 386 칼로리

대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소

40 min · 498 칼로리

건더기 듬뿍 따뜻한 가케소바

30 min · 474 칼로리

파울레 콜룰라덴 (말지 않는 독일식 양배추롤 팬조림)

55 min · 483 칼로리

가정식 마파두부 정식 (마보도후)

25 min · 624 칼로리

훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드

7 min · 381 칼로리

돼지고기 채소볶음 정식 (야사이 이타메)

25 min · 501 칼로리

닭봉과 무조림 정식 (데바모토토 다이콘노 니모노)

45 min · 605 칼로리

카르토펠주페 (독일식 감자 수프와 소시지)

50 min · 522 칼로리

노르웨이식 치킨 프리카세(회네프리카세)

1 h · 562 칼로리

반숙 달걀 세이버리 요거트 볼

11 min · 392 칼로리

대구 오븐구이와 달걀 소스(에그소스)

40 min · 490 칼로리

스웨덴식 연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 468 칼로리

연어구이 일본식 아침상

30 min · 478 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

덴마크식 생선 완자전(피스케프리카델레르)

45 min · 501 칼로리

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리