苺と抹茶のかき氷
30 min · 0.1 g 塩分
高血圧対策の レシピ
1,876 件のレシピ
塩分を控えめにして野菜を取り入れた、高血圧対策のレシピを集めたよ。ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～は120 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297 kcal。1,876品から、毎日の食卓に合う一皿を探してみて。
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
1 h 15 min · 0.1 g 塩分
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
50 min · 0.4 g 塩分
ポークビンダルー
1 h 50 min · 0.5 g 塩分
イワシのエスカベッシュ
35 min · 0.9 g 塩分
ペペロニパスタ
40 min · 0.7 g 塩分
ボーロ・レイ（ポルトガルの王様の菓子パン）
1 h 15 min · 0.2 g 塩分
ポルトガル風カネロニ
1 h 25 min · 0.5 g 塩分
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
2 h 30 min · 0.4 g 塩分
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
55 min · 0.7 g 塩分
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 0.2 g 塩分
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
40 min · 0.5 g 塩分
ダヒ・ワダ
1 h · 0.6 g 塩分
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
3 h · 0.5 g 塩分
アロスコンレチェ
55 min · 0.4 g 塩分
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 0.2 g 塩分
ゼリーとアイスクリーム
1 h 30 min · 0.4 g 塩分
ポークコンフィのチャルーパ：サクふわ食感のメキシカン・ボート
1 h 30 min · 0.7 g 塩分
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
1 h · 0.5 g 塩分
チキン・カリーパフ
1 h 15 min · 0.3 g 塩分
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
45 min · 0.3 g 塩分
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
25 min · 0 g 塩分
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
1 h · 0.2 g 塩分
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
35 min · 0.4 g 塩分