アーティチョークのパスタ
35 min · 632 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,291 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,291のレシピから今日の一皿を選んでみて。
レモンブランジーノ
35 min · 532 カロリー
鴨のロースト 〜爽やかなオレンジソース〜
40 min · 578 カロリー
ケランマリ（韓国風卵焼き）
20 min · 217 カロリー
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
40 min · 392 カロリー
伝統的なコルキャノン
45 min · 374 カロリー
マンゴー・バルフィ
40 min · 609 カロリー
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
35 min · 415 カロリー
ゴートチーズといちじくのカナッペ
20 min · 428 カロリー
本格フィッシュカレー
35 min · 440 カロリー
チョリソーとオリーブのお食事パンプディング
1 h 5 min · 880 カロリー
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
45 min · 576 カロリー
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
1 h 10 min · 413 カロリー
プルドポーク・ナチョス
3 h 20 min · 1,193 カロリー
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
30 min · 770 カロリー
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
25 min · 241 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
豚肉と海老の蒸し餃子
55 min · 263 カロリー
シチリア伝統のカンノーロ
1 h · 546 カロリー
ベトナム風プリン（バイン・フラン）
50 min · 388 カロリー
オクラとトマトの濃厚煮込み
50 min · 206 カロリー
ツヴィーベルクーヘン
1 h 20 min · 714 カロリー
揚げごま団子（芝麻球）
55 min · 855 カロリー
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
2 h 10 min · 542 カロリー