スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 492 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,291 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,291のレシピから今日の一皿を選んでみて。
ベサン・ラドゥ
30 min · 712 カロリー
しっとり芳醇バニラケーキ
1 h · 441 カロリー
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
20 min · 229 カロリー
コーヒーアイスクリーム
35 min · 425 カロリー
アメリカンキャロットケーキ
1 h 10 min · 799 カロリー
フランス伝統の味 フラン・パティシエ
1 h 10 min · 411 カロリー
グリュンコール（ケールの煮込み）
2 h 40 min · 1,688 カロリー
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
50 min · 636 カロリー
本格インド風ポークカレー
1 h 50 min · 675 カロリー
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
1 h 15 min · 849 カロリー
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
1 h · 477 カロリー
ほうれん草のダール
55 min · 340 カロリー
手作りチキンナゲット
30 min · 616 カロリー
デリ風チキンサラダ
35 min · 633 カロリー
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
50 min · 348 カロリー
豚ヒレ肉のプラム煮込み ～濃厚クリームソース仕立て～
50 min · 537 カロリー
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 383 カロリー
メロンの冷製スープ
20 min · 269 カロリー
伝統的な香ばしくるみのタルト
55 min · 728 カロリー
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 287 カロリー
リーキのフラミッシュ
1 h · 556 カロリー
クイックマカロニ＆チーズ
50 min · 720 カロリー
自家製 そばがき
25 min · 224 カロリー