ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 349 カロリー
骨粗鬆症対策の ベトナム料理 レシピ
75 件のレシピ
ベトナム料理は香草や魚介の風味が豊かで、食卓に彩りを添えるよ。ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）は458 kcal・たんぱく質30 g、本格ブンボーフエは1304 kcal・たんぱく質83 g。カルシウムやビタミンDを含む食材も取り入れながら、塩分に配慮した75品から選んでみて。
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
40 min · 433 カロリー
コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）
1 h 30 min · 1,270 カロリー
ベトナム風揚げ団子「バインランマン」〜カリもち食感と豚肉の旨味〜
1 h 15 min · 674 カロリー
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
45 min · 466 カロリー
本格ブンボーフエ
3 h 15 min · 1,323 カロリー
バインコット（ベトナム風カリカリ海老お好み焼き）
50 min · 718 カロリー
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 575 カロリー
自家製フィッシュケーキのバインミー
55 min · 753 カロリー
バイントム（海老とさつまいものカリカリ揚げ）
50 min · 712 カロリー
ミークアン（Mì Quảng）
1 h 10 min · 827 カロリー
海鮮の旨味たっぷり、ベトナム風米粉麺「ブン・ハイ・サン」
1 h 10 min · 926 カロリー
本場ベトナムの味 伝統的な牛肉のフォー
3 h 40 min · 1,507 カロリー
チェー・トゥン（具だくさんベトナム風ぜんざい）
1 h 10 min · 521 カロリー
チェー・バー・マウ（ベトナム風・三色デザート）
1 h 30 min · 526 カロリー
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
45 min · 464 カロリー
チェー・サウ・リエン（ドリアンのチェー）
50 min · 639 カロリー
チャーゾー（ベトナム風揚げ春巻き）
1 h · 598 カロリー
ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）
45 min · 337 カロリー
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
50 min · 418 カロリー
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
11 h · 1,768 カロリー
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
2 h 30 min · 556 カロリー
バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）
45 min · 515 カロリー
ゴイクン（ベトナム風生春巻き）
1 h 5 min · 509 カロリー