甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2,256のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ

35 min · 317 カロリー

王道のフレンチトースト

20 min · 515 カロリー

本場フランスの味わい ブリオッシュ・ペルデュ

20 min · 553 カロリー

生ハムとルッコラのピッツァ

32 min · 1,145 カロリー

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

15 min · 369 カロリー

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

15 min · 478 カロリー

人参のソムタム

20 min · 289 カロリー

バニラ香る本格シュークリーム

1 h 15 min · 364 カロリー

マグロの巻き寿司

50 min · 780 カロリー

中東風チキンパテ

1 h 5 min · 546 カロリー

チェダーチーズとベーコンのお食事フレンチトースト

25 min · 581 カロリー

牛肉のしゃぶしゃぶ

1 h · 561 カロリー

フェセンジャン

2 h · 1,073 カロリー

ジャガイモのドフィノワ

1 h 35 min · 693 カロリー

南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」

2 h 45 min · 824 カロリー

エシャロットとベーコン、りんごのセイボリー・タルトタタン

1 h · 590 カロリー

ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）

35 min · 406 カロリー

豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜

1 h · 596 カロリー

伝統的なアゼルバイジャン風ドルマ

1 h 45 min · 624 カロリー

コムヘン（ベトナム風しじみごはん）

1 h · 842 カロリー

杏とアーモンドクリームのタルト

1 h · 600 カロリー

パニール・パサンダ

1 h 10 min · 675 カロリー

フレッシュフルーツタルト

1 h 5 min · 446 カロリー

ナシゴレン

30 min · 906 カロリー