甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2,252のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

ベリーのクランブル

55 min · 487 カロリー

牛肉のパナンカレー

35 min · 489 カロリー

アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜

30 min · 678 カロリー

旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」

25 min · 257 カロリー

伝統のちらし丼

50 min · 759 カロリー

フォークで潰す自家製ワカモレ

15 min · 366 カロリー

鶏肉のモレ・アマリージョ

1 h 15 min · 579 カロリー

洋梨とアーモンドのタルト

1 h 10 min · 545 カロリー

パイナップル・アップサイドダウン・ケーキ

1 h 5 min · 613 カロリー

ズッキーニパスタ

35 min · 624 カロリー

サクサク衣と濃厚ルーの本格カツカレー

1 h 15 min · 1,561 カロリー

スイスチャードのスペイン風オムレツ

50 min · 422 カロリー

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

25 min · 376 カロリー

キャラメルフラン

1 h 5 min · 435 カロリー

ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」

45 min · 310 カロリー

わかめと豆腐の和風サラダ

15 min · 259 カロリー

アプリコットの薄焼きタルト

40 min · 405 カロリー

豚肉と木耳のバインクオン（ベトナム風蒸し春巻き）

1 h · 616 カロリー

フレッシュトマトのサルサ

15 min · 91 カロリー

本格中華風ポークカレー

1 h 10 min · 827 カロリー

鴨肉のパテ

35 min · 445 カロリー

ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）

1 h 15 min · 406 カロリー

カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）

35 min · 962 カロリー

伝統的なスペイン風肉団子 アルボンディガス

1 h 5 min · 662 カロリー