甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2,250のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

30 min · 314 カロリー

スペイン風ひよこ豆のスープ

1 h · 726 カロリー

ツヴィーベルクーヘン

1 h 20 min · 714 カロリー

ハロハロ

1 h 10 min · 744 カロリー

中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ

30 min · 648 カロリー

ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）

25 min · 241 カロリー

トルテッリーニ・イン・ブロード

3 h 20 min · 750 カロリー

ミルクとセモリナ粉のプディング

25 min · 526 カロリー

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

25 min · 337 カロリー

仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜

30 min · 488 カロリー

洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）

1 h · 435 カロリー

ゲームパイ

3 h 10 min · 623 カロリー

昔ながらのミルクタルト

1 h 5 min · 421 カロリー

タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）

1 h · 411 カロリー

伝統的なマオリのハンギ

6 h 45 min · 947 カロリー

カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）

1 h 40 min · 776 カロリー

グリンピースとミントのポタージュ

30 min · 256 カロリー

牛肉のブリワット

45 min · 630 カロリー

アーティチョークのトルテッリーニ

35 min · 594 カロリー

トゥールーズ風ソーセージの白ワイン煮込み

35 min · 785 カロリー

きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー

35 min · 834 カロリー

ローズマリーチキン

45 min · 514 カロリー

きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～

40 min · 220 カロリー

Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）

40 min · 264 カロリー