コレステロール対策の 日本料理 デザート

コレステロールに配慮した日本料理のデザートを集めたよ。抹茶水ようかん（113 kcal）や伝統的なあんみつ（399 kcal）など、和の甘味を楽しんでみて。食物繊維を含む食材や脂質の選び方にも目を向けながら、23のレシピから好みの一品を見つけよう。

抹茶水ようかん

25 min · 113 カロリー

ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）

50 min · 370 カロリー

伝統的なあんみつ

1 h · 404 カロリー

シナモン香る手作り生八つ橋

40 min · 381 カロリー

白玉団子

30 min · 430 カロリー

苺と抹茶のかき氷

30 min · 224 カロリー

手作りいちご大福

1 h 25 min · 814 カロリー

桜餅（道明寺）

40 min · 236 カロリー

焼き梨の味噌醤油仕立て

25 min · 151 カロリー

抹茶といちごの寒天

15 min · 86 カロリー

伝統のたい焼き

30 min · 281 カロリー

自家製 そばがき

25 min · 224 カロリー

味噌どら焼き

30 min · 310 カロリー

本格 水ようかん

20 min · 133 カロリー

自家製 葛餅

30 min · 308 カロリー

柏餅

1 h 40 min · 365 カロリー

いちご大福

30 min · 189 カロリー

自家製つぶあん

1 h 40 min · 264 カロリー

本場仕込みのしっとりカステラ

1 h 5 min · 325 カロリー

いちご大福

55 min · 185 カロリー

抹茶の生菓子

55 min · 313 カロリー

抹茶の干菓子

30 min · 293 カロリー

いちご大福

35 min · 337 カロリー