コレステロール対策の アメリカ料理 レシピ

コレステロール対策を意識したアメリカ料理は、豆や野菜を使った、満足感のある一皿がそろうよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（510 kcal）を試してみて。53のレシピから、今日の食卓に合う料理を見つけよう。

スパイシーツナロール

1 h · 607 カロリー

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

13 min · 121 カロリー

自家製テイタートッツ

45 min · 400 カロリー

コーンフリッター

25 min · 378 カロリー

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

40 min · 468 カロリー

鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜

30 min · 323 カロリー

西洋ごぼうのメープルロースト

55 min · 235 カロリー

ピーナッツブリトル

25 min · 281 カロリー

バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜

55 min · 295 カロリー

ハッシュパピー

25 min · 405 カロリー

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

20 min · 739 カロリー

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

35 min · 370 カロリー

香ばしエビのグリル串

25 min · 300 カロリー

伝統的なワイルドライス

1 h 5 min · 302 カロリー

鮭の照り焼き

25 min · 357 カロリー

鶏肉の照り焼き

30 min · 309 カロリー

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

25 min · 297 カロリー

ピコ・デ・ガリョ

15 min · 44 カロリー

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

15 min · 343 カロリー

アメリカン・シーフードサラダ

20 min · 387 カロリー

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

15 min · 174 カロリー

ルイジアナ風ライスとビーンズ

45 min · 585 カロリー

マリナーラパスタ

45 min · 625 カロリー

さつまいものメープルグラッセ

1 h · 433 カロリー