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ヴィーガン 日本料理 レシピ
67 件のレシピ
納豆(565 kcal)や味噌焼きナス(177 kcal)などのビーガン日本料理は、本物の風味を大切にしているよ。67のレシピで、動物由来の食材なしで日本料理の中心に直接運ばれるよ。
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
基本のご飯:ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
中級
柏餅
407 kcal
11g
100 min
中級
自家製 葛餅
308 kcal
5g
30 min
中級
本格納豆巻き
346 kcal
10g
60 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
中級
いちご大福
336 kcal
5g
35 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
中級
抹茶の生菓子
336 kcal
7g
55 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
中級
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
749 kcal
19g
60 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能