初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
425 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min