パイナップル・サルサ
15 min · 101 カロリー
45 min 以内 ヴィーガン コレステロール対策の レシピ
358 件のレシピ
食物繊維を含む豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れた、45分以内のヴィーガンレシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、彩り野菜のふっくらブルグルは332kcal。358のレシピから、今日の気分に合う一皿を見つけてみて。
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
25 min · 679 カロリー
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
20 min · 78 カロリー
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 536 カロリー
クイック自家製クルトン
25 min · 109 カロリー
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
35 min · 160 カロリー
彩り野菜のジャルフレジ
35 min · 203 カロリー
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
30 min · 328 カロリー
手作りファラフェル
40 min · 888 カロリー
本格・彩り野菜炒め
20 min · 123 カロリー
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
25 min · 83 カロリー
本格スペイン風トマトライス
40 min · 418 カロリー
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
15 min · 225 カロリー
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
40 min · 279 カロリー
パドロンのソテー
10 min · 142 カロリー
キャベツのガーリック炒め
15 min · 136 カロリー
豆腐とわかめの和風サラダ
20 min · 260 カロリー
タイガーナッツのオルチャータ
20 min · 377 カロリー
簡単で早いバゲット
40 min · 167 カロリー
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 153 カロリー
トック（韓国餅）
45 min · 421 カロリー
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
20 min · 89 カロリー
伝統的ななめらかフムス
15 min · 428 カロリー