花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
20 min · 110 カロリー
45 min 以内 ヴィーガン コレステロール対策の レシピ
358 件のレシピ
食物繊維を含む豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れた、45分以内のヴィーガンレシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、彩り野菜のふっくらブルグルは332kcal。358のレシピから、今日の気分に合う一皿を見つけてみて。
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 259 カロリー
自家製 葛餅
30 min · 308 カロリー
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 468 カロリー
いちご大福
30 min · 189 カロリー
ツンと香る、中華風からし豆腐
25 min · 249 カロリー
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
35 min · 500 カロリー
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
15 min · 148 カロリー
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
35 min · 355 カロリー
香るハーブのフォカッチャ
45 min · 390 カロリー
香ばし胡麻ごはん
25 min · 389 カロリー
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
20 min · 376 カロリー
伝統的なジェラブ
10 min · 274 カロリー
ピーナッツ・チッキ
30 min · 413 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
15 min · 121 カロリー
ふっくら自家製ピタパン
35 min · 340 カロリー
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
15 min · 173 カロリー
チョンヤン・コチュジャン
25 min · 109 カロリー
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
20 min · 148 カロリー
ローストペッパー
45 min · 187 カロリー
もっちりつやつや！本格みたらし串団子
35 min · 488 カロリー