肉厚しいたけの中華風ソテー
20 min · 247 カロリー
45 min 以内 ヴィーガン コレステロール対策の レシピ
358 件のレシピ
食物繊維を含む豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れた、45分以内のヴィーガンレシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、彩り野菜のふっくらブルグルは332kcal。358のレシピから、今日の気分に合う一皿を見つけてみて。
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
45 min · 557 カロリー
ペチュナムル（白菜のナムル）
20 min · 65 カロリー
英国風ローストトマト
35 min · 77 カロリー
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 149 カロリー
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
20 min · 168 カロリー
サングリア
15 min · 243 カロリー
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
25 min · 344 カロリー
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
15 min · 52 カロリー
自家製テイタートッツ
45 min · 400 カロリー
本格 水ようかん
20 min · 133 カロリー
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 260 カロリー
自家製・彩り野菜の浅漬け
20 min · 91 カロリー
グリル野菜
30 min · 200 カロリー
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
35 min · 360 カロリー
フライドガーリック（トイ・フィ）
25 min · 63 カロリー
ひじきの煮物
35 min · 166 カロリー
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
20 min · 204 カロリー
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
11 min · 396 カロリー
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
20 min · 100 カロリー
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
15 min · 143 カロリー
英国伝統のミントソース
10 min · 23 カロリー
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
35 min · 328 カロリー
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
35 min · 598 カロリー