ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
25 min · 378 カロリー
45 min 以内 ヴィーガン コレステロール対策の レシピ
358 件のレシピ
食物繊維を含む豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れた、45分以内のヴィーガンレシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、彩り野菜のふっくらブルグルは332kcal。358のレシピから、今日の気分に合う一皿を見つけてみて。
なすの白和え
25 min · 116 カロリー
モロッコ風そら豆のサラダ
35 min · 306 カロリー
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
45 min · 222 カロリー
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
クミンが香るレンズ豆の煮込み
45 min · 310 カロリー
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
20 min · 458 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
オリーブのフーガス
40 min · 649 カロリー
手作りベイクドビーンズ・オン・トースト
15 min · 386 カロリー
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
30 min · 111 カロリー
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
15 min · 49 カロリー
伝統のシャキシャキ・コールスロー
20 min · 253 カロリー
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
20 min · 377 カロリー
ポルトガル風トマトサラダ
10 min · 125 カロリー
わかめときゅうりのサラダ
15 min · 83 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 147 カロリー
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
35 min · 182 カロリー
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
20 min · 201 カロリー
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
35 min · 275 カロリー
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
35 min · 349 カロリー
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 199 カロリー
桜餅（道明寺）
40 min · 236 カロリー