本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
45 min 以内 ヴィーガン コレステロール対策の レシピ
358 件のレシピ
食物繊維を含む豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れた、45分以内のヴィーガンレシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、彩り野菜のふっくらブルグルは332kcal。358のレシピから、今日の気分に合う一皿を見つけてみて。
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
40 min · 233 カロリー
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
35 min · 426 カロリー
彩り野菜のふっくらブルグル
35 min · 332 カロリー
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 254 カロリー
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
40 min · 613 カロリー
フルーツ・チャート
20 min · 177 カロリー
ポテトバジ
40 min · 273 カロリー
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
30 min · 465 カロリー
ジャックフルーツのプルドタコス
40 min · 515 カロリー
中華風野菜チリ
35 min · 353 カロリー
シナモン香る手作り生八つ橋
40 min · 381 カロリー
たっぷりハーブのブルグル
35 min · 467 カロリー
自家製チップス＆フレッシュサルサ
30 min · 358 カロリー
ウィトラコチェのタコス
35 min · 408 カロリー
彩り野菜のパリパリチップス
35 min · 239 カロリー
ノパレスのグリル
25 min · 130 カロリー
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 371 カロリー
ほうれん草の胡麻和え
20 min · 156 カロリー
チャナ・チャート
35 min · 324 カロリー
白玉団子
30 min · 430 カロリー
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
セブ・プリ
40 min · 766 カロリー
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
30 min · 294 カロリー