初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
45 min 以内 ペスカタリアン 日本料理 レシピ
97 件のレシピ
ハマグリそば、エビフライ、ひじきの煮物など、これら34種類の日本のペスカタリアンレシピは45分以内で作れるよ。海の幸をたっぷり使った本格的な食感と風味を楽しんで。
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
中級
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
567 kcal
25g
35 min
初級
本格クリーミー明太子パスタ
580 kcal
20g
20 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
中級
シナモン香る手作り生八つ橋
424 kcal
12g
40 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
中級
苺と抹茶のかき氷
224 kcal
6g
30 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min