初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
45 min 以内 ペスカタリアン 日本料理 レシピ
97 件のレシピ
ハマグリそば、エビフライ、ひじきの煮物など、これら34種類の日本のペスカタリアンレシピは45分以内で作れるよ。海の幸をたっぷり使った本格的な食感と風味を楽しんで。
中級
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
724 kcal
79g
35 min
初級
にんじんの味噌バターグラッセ
149 kcal
3g
30 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
中級
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
514 kcal
21g
35 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
中級
いちご大福
336 kcal
5g
35 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
中級
自家製 葛餅
308 kcal
5g
30 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
初級
本格クリーミー明太子パスタ
580 kcal
20g
20 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min