ベーコンとコンテチーズのサレ・パンケーキ
30 min · 40 g 炭水化物
45 min 以内 低糖質 糖尿病対応の レシピ
848 件のレシピ
2型糖尿病の人にも取り入れやすい、糖質と砂糖を控えめにしたレシピを集めたよ。食物繊維やたんぱく質も意識した一皿から、五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め（372 kcal）や白身魚の四川風ピリ辛スープ（たんぱく質34 g）を試してみて。848品から、45分以内に作れる料理を見つけよう。
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
20 min · 11 g 炭水化物
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
15 min · 9 g 炭水化物
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
35 min · 14 g 炭水化物
伝統的なコブサラダ
35 min · 4 g 炭水化物
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
40 min · 24 g 炭水化物
クミン香るラム肉のレモンケバブ
35 min · 10 g 炭水化物
チキンシーザーサラダ
30 min · 16 g 炭水化物
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
25 min · 14 g 炭水化物
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
35 min · 17 g 炭水化物
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
30 min · 23 g 炭水化物
至福のクラシック・クラブケーキ
30 min · 17 g 炭水化物
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
15 min · 33 g 炭水化物
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
35 min · 27 g 炭水化物
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
25 min · 10 g 炭水化物
ゴマチキンバイト
35 min · 28 g 炭水化物
有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て
35 min · 33 g 炭水化物
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
25 min · 35 g 炭水化物
ほうれん草とパプリカのエッグマフィン
28 min · 5 g 炭水化物
ほうれん草とフェタチーズのオムレツ
9 min · 19 g 炭水化物
卵とトマトのルブロー（デンマーク風ライ麦パン）
13 min · 39 g 炭水化物
チーズときゅうりのクネッケブロード
4 min · 24 g 炭水化物
ロヒケイット（フィンランドのサーモンスープ）
45 min · 34 g 炭水化物
フロマージュ・ブランのベリーボウル
4 min · 33 g 炭水化物